Aunque yo no he subido nunca ninguna imagen a ningún sitio y soy alérgico severo a las redes sociales, pienso que la chuleta que ha elaborado una firma que se llama Luna Metrics puede ser de interés general.
Se trata de un recordatorio de los formatos, tamaño y resoluciones que requieren las diferentes redes sociales para que, si queremos subir una imagen o video, lo hagamos con el formato correcto y se eviten así redimensionamientos y compresiones o recortes que estropeen la imagen original.
A mi la idea me parece muy bien.
Lo he visto en «Connect-Dpreview» y esta es la página de la chuleta: Luna Metrics.